フィットネスはダイエットや運動不足解消、健康増進などのためにボクシングトレーニングを活用します。 プロボクサーから刺激を受けながら、一緒に運動しましょう。 これから運動を始めたいという方にもおすすめです。
当ジムではそれぞれの方のニーズに合った練習をおこなっております。 ダイエット、筋トレ、どの部分を鍛えるかなど、目的やコンディションをヒアリングし、 その日に合わせたトレーニングを提案いたします。
ボクシングは全身を使う運動です。 思わぬ怪我をしないよう、 しっかりと準備運動を行います。 怪我の予防,疲労回復の為にもストレッチをしましょう。
シャドー、サンドバッグ、ミット打ちの他、ロープ(縄跳び)、ランニングマシン、 サウナ室内でのエアロバイクなど、一連のトレーニングをマンツーマンで行っていきます。
トレーナーと練習を振り返ります。 次回の内容や目標を決めて、さらに効果的な練習に繋げていきます。
当ジムでは【ご希望の会員様】の体脂肪率や筋肉量、更には基礎代謝量や内臓脂肪量などの体内データを管理し、ボクシングトレーニングによって美しい身体作りをサポートします。
S様
M様
I様
I様
A様
M様
T様
T様