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TAISEI BOXING GYM

FITNESS

フィットネスを始める方

フィットネスはダイエットや運動不足解消、健康増進などのためにボクシングトレーニングを活用します。 プロボクサーから刺激を受けながら、一緒に運動しましょう。 これから運動を始めたいという方にもおすすめです。

トレーニングの流れ

PROGRAM

Step1

ヒアリング

当ジムではそれぞれの方のニーズに合った練習をおこなっております。 ダイエット、筋トレ、どの部分を鍛えるかなど、目的やコンディションをヒアリングし、 その日に合わせたトレーニングを提案いたします。

Step2

ストレッチ

ボクシングは全身を使う運動です。 思わぬ怪我をしないよう、 しっかりと準備運動を行います。 怪我の予防,疲労回復の為にもストレッチをしましょう。

Step3

トレーニング

シャドー、サンドバッグ、ミット打ちの他、ロープ(縄跳び)、ランニングマシン、 サウナ室内でのエアロバイクなど、一連のトレーニングをマンツーマンで行っていきます。

Step4

フィードバック

トレーナーと練習を振り返ります。 次回の内容や目標を決めて、さらに効果的な練習に繋げていきます。

Option

健康管理

当ジムでは【ご希望の会員様】の体脂肪率や筋肉量、更には基礎代謝量や内臓脂肪量などの体内データを管理し、ボクシングトレーニングによって美しい身体作りをサポートします。

ダイエット成功者

DIET

S様

-23キロ達成!!

M様

-13キロ達成!!

I様

-10キロ達成!!

I様

-5キロ達成!!

A様

-25キロ達成!!

M様

-8キロ達成!!

T様

-4キロ達成!!

T様

-12キロ達成!!

他にもダイエット成功者多数在籍

ボクシングの全身運動による脂肪燃焼効率の良さと、
仲間やトレーナーとコミュニケーションしやすい環境が
大成ボクシングジムで結果が出る理由です。