Loading...

TAISEI BOXING GYM

FITNESS

フィットネスを始める方

トレーニングの流れ

PROGRAM

Step1

ヒアリング

当ジムではそれぞれの方のニーズに合った練習をおこなっております。 ダイエット、筋トレ、どの部分を鍛えるかなど、目的やコンディションをヒアリングし、 その日に合わせたトレーニングを提案いたします。

Step2

ストレッチ

ボクシングは全身を使う運動です。 思わぬ怪我をしないよう、 しっかりと準備運動を行います。 怪我の予防,疲労回復の為にもストレッチをしましょう。

Step3

トレーニング

シャドー、サンドバッグ、ミット打ちの他、ロープ(縄跳び)、ランニングマシン、 サウナ室内でのエアロバイクなど、一連のトレーニングをマンツーマンで行っていきます。

Step4

フィードバック

トレーナーと練習を振り返ります。 次回の内容や目標を決めて、さらに効果的な練習に繋げていきます。

ジムの様子

GALLARY

その他・設備

男女更衣室、貴重品ロッカー、シャワールーム、個室サウナ室、ランニングマシーン2台、 エアロバイク2台、筋トレマシーン、リング(5m×5m)、サンドバック4体、パンチングボール1体、 男女無料レンタルグローブ、男女無料レンタル縄跳び、(タオルと着替えのみでジムにお越しいただいても結構です)

料金(税込み)

PRICE

サービス料金

入会金10,000円
バンテージ2,000円
レンタルグローブ無料

月額制(通い放題)

男性9,000円
女性7,000円
高校生8,000円
中学生7,000円
小学生・園児6,000円
練習時間

月・火・木・金 10:00~12:00/14:00~22:00  土 14:00~21:00 日 14:00~17:00 水 プロ選手のみ 定休日 祝祭日